안녕하세요.
저희 엄마가 며칠 전에 새싹보리가 몸에 좋다고 좋은 제품 하나 구매해달라고 부탁해주셨어요.
그래서 구매 전에 새싹보리 효능과 새싹보리를 어떻게 먹는지 등 알아보게 되었어요.
제가 알아본 새싹보리에 대한 정보들과 구매한 제품 소개해 드릴게요!
먼저 새싹보리에 대해 알아보도록 할게요.
[새싹보리]
새싹보리는 15~20cm 정도 자란 어린 보리 싹이라고 해요.
특히, 겨울에도 싹을 틔울 만큼 강한 생명력을 지녔어요.
그래서 비타민, 미네랄, 아미노산 등 45종의 생리 활성 물질을 함유하고 있어요.
[새싹보리와 보리의 차이점]
그냥 보리와 새싹보리의 차이도 궁금하실 텐데요.
새싹보리는 발아하는 과정에서 영양성분이 농축되고
영양소 함유량이 다 자린 보리보다 새싹보리가 100배 이상 많다고 해요!!
앞으로는 이왕이면 그냥 보리보다 새싹보리 먹는 게 더 낫겠죠^^?
[새싹보리 효능]
1. 염증 제거 (크로로필)
새싹보리의 녹색빛에 클로로필 (엽록소)가 들어있어요.
클로로필은 우리의 혈액 속에 있는 헤모글로빈과 분자 구도가 비슷해서 식물의 혈액이라고도 불린대요.
클로로필은 헤모글로빈과 비슷한 역할도 하고 있어서 각 장기에 영양을 공급해주고 염증 제거에 도움을 준다고 해요.
이러한 클로로필이 사람 몸속에 흡수되면 피도 맑게 해 주고 몸속에 쌓여 있는 활성산소를 억제해서 체내 염증 방지에 도움을 주어요.
2. 간 해독 능력 향상 (사포나린)
새싹보리 속에는 사포나린이 들어 있어서 간의 해독 능력을 향상해주는 데에도 도움을 줄 수 있어요.
3. 지방 제거 (폴리코사놀)
새싹보리 속에 있는 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 중성 지방을 제거해주는 데에도 도움 주어요.
독소를 제거해서 살이 찌는 것을 방지해주기 때문에 다이어트에도 도움을 줄 수 있어요.
다이어터들에게 좋겠죠!
저도 꾸준히 먹을 계획이에요:)
4. 암 예방 (루테올린)
루테올린 암세포의 먹이가 되는 단백질 분해에 도움을 주어서 암세포의 성장을 억제해 주어 암 예방에 도움을 줄 수 있어요.
[출처: 좋은 아침]
[새싹보리 분말 먹는 법 / 새싹보리 구매 후기]
저는 쿠팡에서 새싹보리 분말 파는 것 중에 후기가 많은 제품으로 골라서 사봤어요.
(참고로 내돈 내산 후기입니다.)
사고 나서 알게 된 건데 국내산도 있더라고요ㅠ
이번엔 폴란드산 구매했지만 다음엔 국내산으로 먹어봐야겠어요!
이렇게 뒤에 새싹보리 분말 먹는 법, 새싹보리 권장량도 다 기재되어 있어요.
유통기한도 넉넉해서 안심하고 먹어도 될 것 같아요:)
생각보다 새싹보리 가루가 곱지는 않았어요.
유기농 새싹보리 분말이라서 그런지는 모르겠지만 다음에 다른 제품으로도 사서 비교해 봐야겠어요.
분말은 하루에 1~2회로 1회 섭취 당 5g 내외로 먹는 게 좋다고 해요.
5g이 어느 정도인지 모르겠어서 찾아보니 보통 티스푼의 반 정도라고 해요.
따뜻한 물에 타 먹어 봤어요.
맛은 평소에 먹던 녹차랑 비슷한 것 같아요.
자연의 향이 난다고 해야 할까요?
향도 맛도 좀 더 건강한 맛이에요!
우유에 타 먹으면 녹차라떼 맛이 난다고 해서 타 먹어 봤어요.
진짜 녹차라떼 맛도 조금 나고 그냥 우유만 마시는 것 보다도 맛있어요!
우유에 자주 타서 먹을 것 같아요.
새싹보리를 우유에 타고 씨리얼도 같이 넣어서 먹어 봤어요.
이것도 아주 괜찮더라고요!
안 그래도 다이어트하려고 해서 씨리얼 사놓았었는데 새싹보리 가루 넣어서 먹으면 더 좋을 것 같아요^^
새싹보리 효능과 먹는 법에 대해 알아보았어요.
저는 특히 새싹보리가 다이어트에 도움이 된다고 하여 앞으로 꾸준히 먹어 볼 생각입니다!
나중에 더 좋은 정보로 또 올릴게요:)
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