★일상 속 유용한 정보★

안녕하세요. 제가 어버이날 선물로 엄마에게 드린 내돈내산 건강즙! 우슬 봉조탕에 대해서 공유드릴게요:) 평소에 저희 엄마는 무릎과 손가락 관절이 안 좋으셔서 정형외과도 자주 다니시는 편이에요. 어버이날도 다가와서 관절에 좋은 음식이 어떤게 있을까 찾아보다가 우슬이 관절에 좋다는 걸 알게 되었어요. 우슬의 효능 먼저 알려드릴게요^^ ==================================================================== [우슬 효능] 우슬은 식물 줄기에 있는 마디의 형상이 소의 무릎과 유사하다고 하여 쇠무릎이라고도 호칭하기도 한다고 해요. 형태가 무릎을 닮은 것과 같이 무릎의 질환, 관절염, 류머티스성 관절염, 타박으로 인한 염증을 치료하는 데 효과가 있어요. 또한, 고혈..

안녕하세요! 요즘 코로나 때문에 집 밖에 외출하는 일도 많이 없어지고 광합성을 자주 못해서 비타민D를 잘 챙겨 먹고 있어요~ 제가 평소에 사 먹는 비타민D가 가성비 대비 좋아서 추천해 드리려고 해요:) 소개해 드리기 전에! 비타민D를 왜 먹어야하는지! 비타민D 효능에 대해 알아볼게요~ [비타민D 효능] 1. 골다공증 예방 비타민D는 소장에서 칼슘과 인의 흡수를 변화시켜 혈중 칼슘과 인의 수준을 정상 범위로 조절하는 역할을 합니다. 2. 빈혈 예방 비타민D는 간에서 분비하는 헵시딘의 양을 조절해 줍니다. 헵시딘은 철분의 흡수를 억제하여 빈혈을 유발하는 것으로 알려져 있는데요. 비타민D가 충분해야 헵시딘의 양을 적절하게 조절해주어 빈혈을 예방할 수 있습니다. 3. 우울증 완화 계절성 우울증은 주로 일조량이 ..

안녕하세요! 쿠션 팩트 다들 많이 사용하고 계시죠~? 쿠션 팩트는 수정 화장할 때에나 평상시에 가볍게 사용하기 좋아서 저도 많이 애용하고 있어요. 쿠션 팩트 유목민이던 저는 최근에 샤넬 레 베쥬 쿠션 팩트를 구매해 보았어요. 내 돈 내산이니까 솔직한 사용 후기 말씀드릴게요!! 샤넬 레 베쥬 쿠션 팩트는 사실 케이스가 너무 이뻐서 끌렸던 것도 있어요:) 군더더기 없이 깔끔한 사각형 디자인에 연한 베이지와 블랙 컬러만을 사용해서 케이스만 보아도 고급스러움이 뿜 뿜 묻어나요!! 쿠션 케이스를 열면 새하얀 퍼프가 앙증맞게 들어가 있어요. 만져 보면 과하지 않게 폭신폭신하더라고요~ 드디어 개봉 후 손등에 테스트해 보았어요!! 처음에 바르고 난 후 제 느낌은 "와..!", "음..!" 이었어요. 샤넬 레 베쥬 쿠션..

안녕하세요~ 입생로랑에서 신상 틴트가 나왔다고 해서 저도 구매해봤어요:) 이미 다들 많이 들어보셨을텐데요. 따뚜아쥬 꾸띄르 벨벳 틴트에요! 색상은 10가지 컬러로 다양하게 있어요. 어떤 컬러로 구매할지 고민하다가 저는 자연스러운 색을 선택했어요! 바로 216 컬러예요^ ^ 사실 지난주에 사려고 했었는데 216 컬러가 품절이더라고요;; 역시 제 눈에만 이뻐 보인 건 아니었나 봐요~ 그래서 1주일 정도 기다리니 재입고가 되어서 바로 구매했어요! 입생로랑 따뚜아쥬 꾸띄르 벨벳 틴트는 매트한 질감이에요. 지속력은 그대로이면서 촉촉함도 오래 유지하게 업그레이드 되었다고해요. 제가 평소에 입술이 잘 건조해져서 매트한 틴트나 립스틱은 별로 잘 사용안하는데 입생로랑 따뚜아쥬 꾸띄르 벨벳 틴트는 발리는 거만 매트하게 발..

안녕하세요. 저희 엄마가 며칠 전에 새싹보리가 몸에 좋다고 좋은 제품 하나 구매해달라고 부탁해주셨어요. 그래서 구매 전에 새싹보리 효능과 새싹보리를 어떻게 먹는지 등 알아보게 되었어요. 제가 알아본 새싹보리에 대한 정보들과 구매한 제품 소개해 드릴게요! 먼저 새싹보리에 대해 알아보도록 할게요. [새싹보리] 새싹보리는 15~20cm 정도 자란 어린 보리 싹이라고 해요. 특히, 겨울에도 싹을 틔울 만큼 강한 생명력을 지녔어요. 그래서 비타민, 미네랄, 아미노산 등 45종의 생리 활성 물질을 함유하고 있어요. [새싹보리와 보리의 차이점] 그냥 보리와 새싹보리의 차이도 궁금하실 텐데요. 새싹보리는 발아하는 과정에서 영양성분이 농축되고 영양소 함유량이 다 자린 보리보다 새싹보리가 100배 이상 많다고 해요!! 앞..

안녕하세요. 수원 맛집 스시 오마카세 '스시 이세이'를 다녀왔어요. 오마카세는 저도 처음 가보기도 하고, 사람들이 스시 이세이가 맛있다고들 하셔서 기대를 가지고 방문하였어요. 실내 사진을 못 찍었지만 전체적으로 가게가 깔끔하고 오마카세답게 테이블 보단 대부분 셰프 앞쪽에 바 테이블에 앉아서 먹더라고요. 저희는 좀 늦어서 테이블에서 먹었는데 테이블도 넓고 좋았어요! 메뉴판도 일식 분위기와 잘 어울렸어요. 저희는 디너 오마카세 (6만6천원)으로 다녀왔어요. 술 종류도 사케, 하이볼 등 다양하게 있어서 고민하다가 작은 도쿠리 하나 시켰어요. 처음엔 새우, 버섯 등 튀김들이 들어간 자완무시로 시작했어요. 안에는 계란이 깔려있어서 입안에 넣으면 부드러우면서 튀김의 고소함도 느껴졌어요. 다음은 참치 크래커가 나왔어..

여자 명품카드지갑으로는 루이비통, 구찌, 입생로랑, 샤넬, 디올 등이 있을 텐데요. 명품카드지갑 브랜드 중 요즘 인기 많은 브랜드인 디올 카드지갑에 대해 소개해 드리려 해요! 저는 디올 공식몰에서 구매했어요. (디올 공식몰: https://www.dior.com/ko_kr) 택배 상자로 안전하게 포장되어 도착했어요! 택배 상자를 뜯어보니~ 짜잔! 안에도 이렇게 이쁜 상자에 리본까지 묶어서 포장되어있었어요. 상자 안에도 겹겹이 잘 포장되어있어서 스크래치 걱정은 안 해도 될 것 같아요! 공식몰에서 구매하면 아래 안내문처럼 라벨을 제거하지 않고 제품 훼손만 안되면 반품도 가능해요! 제가 구매 한 디올 카드지갑은 30몽테인 그레이그레인 색상이에요. 이 제품으로 선택한 이유는 흔하지 않은 것도 좋았고 색상도 디자..

안녕하세요! 저는 20년째 다이어트 중인 다이어터에요..^^ 이제 다이어트는 일상이라고 생각하고 평상시에 꾸준히 할 수 있는 것들은 찾아서 하고 있어요. 필라테스도 시작했는데 코로나 때문에 하지 못하고 있고ㅠㅠ 집에 있는 시간이 많아지고 운동도 제대로 하기 어려우니 무엇을 할까 고민하던 중에 예전에 필라테스 선생님이 실제 본인 후기라고 하면서 티트리트 여우티 먹고 부기도 효과를 좀 보셨다고 하더라고요! (선생님도 협찬 아니고 직접 경험한 후기예요) 안 그래도 제가 음식 먹는 걸 좋아해서 식단 관리가 가장 힘든데요. 잘 먹기도 하지만 체질도 잘 부어서 아침마다 거의 부어있어요^^; 그래서 저도 조금 고민하다가 물 대신 꾸준히 마셔보자 하고 티트리트 여우티를 구매했어요. 마침 올리브영 세일 기간에 여우티를 ..

여자 명품가방 브랜드 중에 제가 좋아하는 브랜드인 루이비통가방에 대해 소개해 드리려고 해요! 루이비통하면 모노그램 가방이 제일 먼저 떠오를 텐데요. 밖에 다니면서 보면 비슷한 디자인의 루이비통 모노그램 가방을 많이 보셨을 거예요. 저는 좀 흔하지 않으면서 고급스러운 디자인의 가방을 원했었는데 딱 찾았어요! 바로 #루이비통 포쉐트 메티스 앙프렝뜨 블랙입니다:) 루이비통가방, 포쉐트 메티스 앙프렝뜨! 사진과 함께 사용후기 말씀드릴게요! 먼저, 포장 케이스 보여드릴게요. 케이스부터 벌써 넘 고급스럽고 이쁘죠! 케이스를 열면 이렇게 한 번 더 고급스러운 더스트백에 포장되어 있어요! 루이비통 포쉐트 메티스는 부드러운 모노그램 앙프렝뜨 가죽 소재로 클래식하면서도 세련된 디자인의 가방이에요. 정말 딱 명품 가방스럽게..

엑셀 함수 중에 많이 사용하는 함수이죠. SUMIF와 SUMIFS 함수 사용법에 대해 알아보겠습니다. SUMIF, SUMIFS 함수는 어떤 경우에 사용하는지 정리해보겠습니다. [SUMIF 함수] 주어진 조건에 의해 지정된 셀의 합을 구하는 함수입니다. 즉, 조건 범위 내에서 내가 지정한 셀의 합을 구하는 함수입니다. [SUMIFS 함수] 주어진 조건이 두 가지 이상일 경우, 조건에 부합하는 셀의 합을 구하는 함수입니다. SUMIF 함수 사용 예시와 함께 좀 더 자세히 설명드릴게요. 쇼핑몰의 일자 별 주문건수가 정리된 파일이 있다고 가정해 볼게요. SUMIF 함수로 일자 별 주문건수 합계를 쉽게 구할 수 있습니다:) SUMIF 함수는 아래와 같이 3개의 값을 선택과 입력해 주면 됩니다. ①Range = 조..